{"id":487,"date":"2022-05-04T14:09:59","date_gmt":"2022-05-04T14:09:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gasoleodecalefaccion.com\/blog\/?p=487"},"modified":"2022-05-09T09:11:32","modified_gmt":"2022-05-09T09:11:32","slug":"temperatura-ideal-en-una-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gasoleodecalefaccion.com\/blog\/2022\/05\/04\/temperatura-ideal-en-una-casa\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal en una casa?"},"content":{"rendered":"
\"Temperatura<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Te explicamos cu\u00e1l es la temperatura que deber\u00edas tener en tu hogar<\/h2><\/div><\/div><\/div>

Como cada invierno, las bajas temperaturas hacen que la sensación de frío en los hogares sea un motivo de discusión.<\/h4><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Para saber cu\u00e1l es la temperatura ideal en una casa y apagar la sensaci\u00f3n de fr\u00edo, lo m\u00e1s f\u00e1cil, es subir unos grados de m\u00e1s el termostato<\/a> y, as\u00ed, aumentar la temperatura en los interiores.
\nLo cierto es que, aumentar la temperatura, no solo afecta al consumo de combustible de tu caldera, sino que puede perjudicar a tu salud y a los que viven en tu casa.<\/p>\n

En este art\u00edculo te explicamos cu\u00e1l es la temperatura que deber\u00edas tener en tu hogar y los posibles efectos que puede tener una calefacci\u00f3n demasiado alta para los que conviven contigo.<\/p><\/div>

¿Cuál es la temperatura ideal en una casa?<\/h2><\/div><\/div><\/div>\"Image\"<\/span>

Es complicado determinar cu\u00e1l es la temperatura correcta, ya que en funci\u00f3n del sexo, la edad o el lugar donde residan las personas, la sensaci\u00f3n de fr\u00edo o confort t\u00e9rmico puede variar.
\nPero lo que s\u00ed que se sabe es que, por debajo de los 20 grados, una persona puede empezar a sentir fr\u00edo. Por ello, se determina de forma gen\u00e9rica que la temperatura \u00f3ptima de la calefacci\u00f3n tiene que estar entre los 20 y 23 grados. A partir de los 25 grados ya se considera que la temperatura de la calefacci\u00f3n es demasiado elevada.
\nPor lo tanto, la temperatura ideal en una casa debe oscilar entre 19 y 23 grados.<\/p><\/div>

¿Qué efectos puede tener una temperatura alta en la salud?<\/h2><\/div><\/div><\/div>\"temperatura<\/span>

Dolor de cabeza<\/h4><\/div><\/div><\/div>

Es uno de los problemas m\u00e1s comunes debido al exceso de calor. Cuando el calor persiste afecta a la presi\u00f3n arterial y disminuye el riego sangu\u00edneo en el cerebro.<\/p>\n

El dolor de cabeza tambi\u00e9n puede venir determinado por una mala combusti\u00f3n, as\u00ed que es importante revisar tu caldera regularmente por un experto autorizado.<\/p><\/div>

Problemas en la piel<\/h4><\/div><\/div><\/div>
Cuando la calefacci\u00f3n y la temperatura ambiente son elevadas disminuye la humedad y el aire se seca. Eso conlleva que la piel se reseque y puede provocar problemas cut\u00e1neos, sobre todo a aquellas personas que tienen la piel m\u00e1s sensible u otros problemas cut\u00e1neos previos.<\/div>

Problemas oculares<\/h4><\/div><\/div><\/div>
La falta de humedad puede hacer que tus ojos se resequen y como consecuencia queden enrojecidos o fatigados. Una de las soluciones,\u00a0aparte\u00a0de disminuir la temperatura, es aplicar\u00a0l\u00e1grimas\u00a0artificiales.<\/div>

Infecciones respiratorias y resfriados<\/h4><\/div><\/div><\/div>

El aire seco provoca que las mucosas de los pulmones, las fosas nasales y la garganta se resequen y esto puede debilitar tus defensas y propiciar la aparici\u00f3n de infecciones respiratorias y resfriados.<\/p>\n

Si no puedes evitar tener la calefacci\u00f3n tan alta y sufres alg\u00fan problema respiratorio puedes utilizar un humidificador para evitar que el aire del ambiente se seque.<\/p><\/div>

Alergias<\/h4><\/div><\/div><\/div>
La calefacci\u00f3n mueve el aire y con ello se arrastra polvo, estas part\u00edculas en suspensi\u00f3n favorecen a la aparici\u00f3n de alergias,\u00a0sobre todo\u00a0en aquellas personas que son propensas.<\/div>

Aumento de peso<\/h4><\/div><\/div><\/div>
Si est\u00e1s intentando adelgazar, debes saber que mantener la calefacci\u00f3n a una temperatura elevada puede interferir en ello, ya que tu cuerpo no tiene la necesidad de quemar las grasas almacenadas sobre todo durante la noche.<\/div>\"Teperatura<\/span>

Dificultad para dormir<\/h4><\/div><\/div><\/div>

Se aconseja reducir la temperatura ambiente por la noche. La temperatura ideal para dormir debe estar entre 17 y 20 grados con una humedad del 50-70%.<\/p>\n

De lo contrario, si el ambiente es seco, puedes tener m\u00e1s dificultades para respirar correctamente y como consecuencia que tu sue\u00f1o sea reparador.<\/p><\/div>

Aumenta la sensaci\u00f3n de cansancio<\/h4><\/div><\/div><\/div>
Adem\u00e1s de no dormir bien, las temperaturas altas act\u00faan como paliativo, esto es importante tenerlo en cuenta, sobre todo si estas delante de un volante. Si conduces un coche, lo mejor es no subir en exceso la temperatura, ya que puede provocar somnolencia.<\/div>

\u00bfQu\u00e9 debemos hacer?<\/p><\/h2><\/div><\/div><\/div>

Mantener una temperatura adecuada<\/h4><\/div><\/div><\/div>
Para evitar todos los efectos que puedan provocar tener una temperatura alta, lo mejor que puedes hacer es mantener el termostato<\/a> de tu hogar o veh\u00edculo entre 19 y 23 grados. As\u00ed evitar\u00e1s la sensaci\u00f3n de fr\u00edo, pero no estar\u00e1s abusando del calor de la calefacci\u00f3n.<\/div>

Ventila todos los d\u00edas<\/h4><\/div><\/div><\/div>
Ventilar la casa es fundamental para que el aire se renueve y limpie y regula la humedad interior. Esto favorece al bienestar de las personas que viven en el hogar, adem\u00e1s de conseguir que el aire se oxigene y eliminar el di\u00f3xido de carbono que se produce respirando. Es suficiente con mantener las ventanas abiertas durante unos minutos al d\u00eda.<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Te explicamos cu\u00e1l es la temperatura que deber\u00edas tener en tu hogarComo cada invierno, las bajas temperaturas hacen que la sensación de frío en los hogares sea un motivo de … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":540,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal en una casa? - gasoleodecalefaccion.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfCu\u00e1l es la temperatura ideal en una casa? 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